Ajude seu bebê a dormir melhor

Ajude seu bebê a dormir melhor

Curso "O Sono do Bebê: Fundamentos"

Quando temos um bebê, a nossa rotina muda completamente e uma grande pergunta surge: “Quando conseguirei dormir de novo?".

Nesta Masterclass, a Dra. Rebecca Spencer te dará as ferramentas necessárias para resolver problemas comuns aos pais, melhorando a qualidade do sono do seu filho desde o nascimento até os 6 anos.

Aproveite nossa oferta de lançamento!

R$594,00 R$297,00

Aproveitar oferta!

Curso "O Sono do Bebê: Fundamentos"

Quando temos um bebê, a nossa rotina muda completamente e uma grande pergunta surge: “Quando conseguirei dormir de novo?“.

Nesta Masterclass, a Dra. Rebecca Spencer te dará as ferramentas necessárias para resolver problemas comuns aos pais, melhorando a qualidade do sono do seu filho desde o nascimento até os 6 anos.

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Neste curso, você aprenderá a:

  • Entender sobre a Ciência por trás do Sono, o desenvolvimento do cérebro do bebê e seu impacto em recém-nascidos, bebês, crianças e adultos. 
  • Reconhecer que o sono, assim como a nutrição, é fundamental para garantir um bom desempenho no dia a dia, além de ter um papel importante nas capacidades de aprendizagem e memória.
  • Identificar os padrões de sono e, assim, promover uma higiene de sono saudável.
  • Desfazer-se de mitos em relação ao sono, como chupetas, introdução alimentar e sonecas vs. sono noturno. 
  • Ter seu sono de volta! Existem muitas novidades nesse novo estágio de vida, por isso, entender sobre os desafios te ajudará a alinhar as expectativas adequadas e se livrar de possíveis comparações.
Aproveitar 50% OFF!

Brincando, aprendendo e crescendo. Juntos.

Conheça a especialista

Dra. Rebecca Spencer
Neurocientista, mãe e maratonista.

A Dra. Spencer é uma especialista altamente requisitada quando o assunto é a relação entre sono, memória e aprendizagem.

Sua pesquisa explora as funções do sono ao longo da vida - Principalmente, as mudanças dos padrões de sono ao longo do desenvolvimento e do passar dos anos, e como essas mudanças influenciam as funções cognitivas.

A Dra. Spencer já apareceu em publicações em canais como o The New York Times, PBS, BBC, Netflix e Glamour Magazine. Ela lidera o laboratório Somneurolab, na UMass Amherst, onde, junto com seu time, usa diversas técnicas para entender como o cérebro funciona durante o sono e como esse processo afeta a cognição durante o dia. 

Conteúdo do curso

00

Material de Apoio
Seu guia durante esse curso. O e-book te ajuda a entender, refletir e praticar as estratégias que você aprenderá com a Dra. Spencer

01

Conheça a doutora Spencer

Nesse módulo você aprenderá sobre a importância desse tópico e como a experiência da Dra. Spencer te ajudará a se tornar um especialista em sono do bebê.

02

Entendendo o sono: a ciência por trás do sono

Aqui você aprenderá sobre os estágios do sono, mecanismos e sua relação com a memória.

03

Equilibrando qualidade e quantidade de sono

Durante este módulo, você aprenderá por que dormimos e como o sono de qualidade é essencial para a sobrevivência. 

04

O sono do recém-nascido

Quais são hábitos de sono saudáveis, como funciona a melatonina e como colocar o bebê para dormir.

05

Regressões e padrões do sono (4 a 12 meses)

Padrões de sono, regressão do sono no quarto mês e outros desafios.

06

O Sono na Primeira Infância

Quais são as transições de sono esperadas, dicas de segurança e como contornar algumas batalhas na hora de dormir.

07

Sonecas e funcionalidades cerebrais

A importância das sonecas e sua relevância para o desenvolvimento infantil.

08

Pessoas diurnas e pessoas noturnas: os padrões de sono são definidos no nascimento?

Esses padrões de sono são genéticos? Como criar crianças diurnas e noturnas?

09

Sono e parentalidade

Algumas dicas sobre a privação de sono dos recém-pais.

10

Mitos do Sono Infantil

Neste módulo, você aprenderá sobre os mitos típicos sobre os hábitos de sono de bebês e crianças pequenas.

11

Juntando tudo

Agora você é especialista em sono do seu bebê!

Este curso inclui:

  • 11 módulos com vídeos breves e fáceis de assistir (uma ou mais vezes) sobre o sono do bebê
  • E-book Sono do Bebê: Fundamentos, um guia para baixar e consultar quando quiser

Melhore o sono do seu bebê!

Comece o seu curso com a Dra. Spencer hoje!